Activarán a los adultos mayores

 

Milton Iván Peralta
El Volcán/Guzmán

Presentaron el programa Reto Activo 60+, en el cual participan el gobierno del estado de Jalisco, Unirse Región Sur, Secretaría de Salud con la Región Sanitaria VI, además del Code, esto con el propósito de de intervenir con el ejercicio físico a los adultos mayores para un envejecimiento saludable.

Juan Manuel Figueroa, director de Unirse región sur, comentó que es para activar a los adultos mayores y ayudarlos a controlar algunas enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, obesidad entre otras, “mejorar la capacidad funcional, autonomía, y el bienestar físico y emocional del adulto mayor mediante un programa sistemático y seguro de ejercicio físico”.

Explicó que en Jalisco el sesenta por ciento de los adultos mayores tienen dos o tres enfermedades, según datos de la Secretaría de Salud Jalisco, “esto significa que los adultos mayores necesitan una activación física la cual les ayuda a prevenir las enfermedades crónicas, ayudando a reducir la muerte prematura disminuir el riesgo de caídas, entre otras”.

Además del ejercicio, los adultos mayores podrán convivir con sus iguales, “cuidaremos la salud de los adultos mayores”. Además habrá actividades al ternas, una Feria del adulto mayor en abril, una carrera de atletismo de adultos mayores, en agosto, una caminata en octubre y finalizarán con la clausura en diciembre.

           

Este programa está diseñada para los adultos mayores de nuestra región “porque no solo ase trata de hacer ejercicio, se trata de prescribir la activación física como medicina”, con este programa piloto que se realizará en Ciudad Guzmán.

Por su parte, el director de la región sanitaria VI, Israel Octavio Ortega Sánchez, explicó que medicamente es importante la actividad física, ya que con la edad se pierde masa muscular “el cual regula el metabolismo, después de los 60 años se comienza a perder la masa muscular, eso es progresivo, sino hacemos ejercicio esto nos irá afectando con la movilidad y la pérdida de la fuerza y mayor riesgo de muerte, pero si ganamos un kilo de masa muscular, ganamos hasta esperanza de vida”. Dijo que el proyecto es interesante “porque ayuda a tener una mayor esperanza de vida, y con más de 60 años se va perdiendo movilidad y con más energía, además de reducir el riesgo de caídas”.

Por su parte, el doctor Gerardo García González, presentó al equipo multidisciplinario que trabajará con los adultos, el cual explicó que realizarán una valoración previa, una de su condición física, y exámenes de laboratorio básico, cuando se inscriban, harán los ejercicios tres veces por semana, y con una duración de un año, al final compararán el cómo llegaron en cuanto a salud, presión, diabetes entre otros malestares dependiendo cada individuo,y cómo terminan un año después. Cada ejercicio está diseñado para las personas de su edad, con profesionistas y equipo del Code.

La doctora, Karina de la Torre, dijo que también verán casos de obesidad o sobrepeso “los adultos mayores van a la alta, porque ahora los jóvenes han decidido no tener hijos, así que reduce la natalidad, ha aumentado la esperanza de vida así que los adultos mayores vana a la alza”. Este programa beneficiará a los adultos mayores con el aumento de esperanza de vida, a los diabéticos les ayudará con el control de la insulina, a los que tengan hipertensión y obesidad les ayudará “el punto es tratar a los pacientes y tengan mejor calidad de vida, necesitan tener tres veces a al semana hacer ejercicio para no perder tanto el músculo”.

Todo el programa está enfocado a ayudar a los adultos mayores y llevarlos poco a poco con el ejercicio, además de las seis evaluaciones durante el año y será personalizado para cada uno, y tendrá un cupo para máximo 40 personas con equipo del Code.

Las inscripciones comenzaron el 26 de febrero y concluirán el 7 de marzo, puede ser ya sea en las instalaciones de la Unirse en Ciudad Guzmán o en la región sanitaria número 6. Las actividades comenzarán el 9 de marzo, se realizarán las actividades en el gimnasio “Benito Juárez”, los lunes, miércoles y viernes, de 8:30 a 10 de la mañana.